Hälsa handlar om att vara delaktig i sitt liv
Vår kropp består av 50 biljoner celler och varje liten cell är ett levande väsen, som vill leva i en frisk och sund livsmiljö, men får den verkligen det med alla dessa gifter från läkemedelsverket, livsmedelsindustrin och från industriernas avfallsprodukter?
Hälso- och friskvård handlar om att ha en meningsfull sysselsättning och att själv kunna påverka sin situation och livskvalitet, som att få välja sin egen vård och behandling när den offentliga vården och skolmedicin inte fungerar eller när läkemedel ger negativa biverkningar. I läkarutbildningen så ingår endast några timmars undervisning i näringslära, trots förekomsten av flera tusen år av vetenskapliga studier, så förekommer en ringa eller ingen alls utbildning av svenska läkare och vårdpersonal i ämnet klinisk nutrition vitamin och mineralterapi. Det finns många faktorer som påverkar hur vi mår, som gener, kostvanor, arbete, stress, relationer, miljöer, attityder och vår livsfilosofi och våra motionsvanor. Vi är inte endast kropp, själ utan vi är också andeväsen i en härlig blandning och mycket kan vi göra själva för vår hälsa, men vi behöver också få myndigheterna att lyssna och förstå sitt ansvar i det hela. Våra fantastiska kroppar består av 50 biljoner celler och varje sådan liten cell är ett levande väsen, som vill leva och föröka sig och utveckla sig till nya friska celler, så låt oss lyssna på cellernas budskap av önskan att få känna sig behövda.
Monica är qigonginstruktör och konstnärinna
Monica och jag träffades i mitten på 80-talet, när vi samtidigt gick på fritidspedagogen. Huset i Spanien stod redo för oss så vi beslöt vi att pendla ner för att få ett välbehövligt miljöombyte och även hålla kurser om hälso- och friskvård. Vi bestämde att en dag i veckan samla ihop ett gäng personer
för att ha gymnastik samt att ha Qigong på stranden. En annan dag hade vi kurser i målning på altanen i mitt hus som sedan avslutades med ett dopp i poolen. En gång i veckan åkte vi till varma källorna i Murcia och njöt i 40 gradigt varmbad i bassängen, samt gjorde vi kulturresor till landsbygdens olika sevärdheter. Yoga, Qigong och Meditation stärker vårt immunförsvar och dämpar stress som får oss att återhämta kraft och energi. Vi kanske inte kan reducera bort all stressen i våra liv, men vi kan lära oss att hantera den. Stress påverkar binjurarna, vilka producerar stresshormonet kortisol. Andra stresshormoner är adrenalin och noradrenalin, som också produceras av binjurarna och agerar som försvar eller flykt vid uppkomna faror!
Hälsa …
Som att skriva till …
Kulturella evenemang
Kulturen är mångfasetterad och gränslös
Kulturen, är det universella språket som talar till själen, öppnar dörrar och ger utlopp för kreativitet, förändringar och visioner. Kulturen, visar på våra rötter och vår levnadshistoria om vad vi har med oss i bagaget från vårt historiska och kulturella arv. Kulturens aktiviteter: film, teater och musik är endast några av de många aktiviteterna, som har en helande och stärkande effekt på kropp och själ. Vi får där uttrycka vår inneboende spontana inspiration genom att vi kan vara åhörare eller bara njuta av de många utbuden som finns eller så kan vi själva vara utövare av aktiviteterna. Glädje, skatt och humor följer med som stimulerar våra hormoner, som ökar endorfiner och dopaminet.
Filmer säger mer än tusen ord. Den universella bilden tillsammans med det talande ordet förmedlar budskap, som väcker känslomässiga upplevelser och får oss att reflektera, fundera och kanske också reagera. Vi kan sitta där helt tysta och avslappnade eller spända i våra stolar utan att behöva agera!
Teater speglar mycket av samhällets agendor. Jag tänker framför allt på – Viva Egopulias Gudasaga – som betyder Själviskhetens land. En samhällssatir av Christina Ranå Bengtsson. Teaterstycket belyser maktelitens agendor som finns att läsa i del 3. Alltså de som tillber guden – Mammon – som regerar dem, vars agendor sedan regerar folket!
Kulturen är mångfaciterad och gränslös, såsom vårt land och dess kultur, religion samt mycket mera, något som vår regering borde prioritera allra högst på samhällets agenda, men som tycks ha hamnat väldigt långt ner på skalan!
Ett nostalgiskt minne väcktes till liv
Nu plötsligt gick det upp en – `AHA KÄNSLA´- som förde mig tillbaka till året 1999
Det var där jag hade fått den korta glimten av Giovanni i filmsällskapet med kameror, ljus och ljuduppsättningar. Vid det tillfället hade vi endast fått en snabb blick av varandra, som nu10 år senare kom att visa sig få så stor betydelse. Här blev vi sittande på en liten stenhäll mitt i skogen och pratade om allt mellan himmel och jord. Mötet kändes så genuint. Vår relation har på ett andligt plan utvecklats till en varm och djup gemenskap med en ovärderlig vänskap. Våra möten och resor kommer upp i ett annat forum.
Gio och jag i Romantikens Tecken!
Nog var det väl allt lite märkligt men allt tycks ha
ett universellt samband!
Jag undrar om det finns några ord på jorden, som skulle kunna beskriva denna
fantastiska naturupplevelse. Jag skulle önska att alla människor en gång
i livet fick uppleva den känslan, som i ord är och var obeskrivlig.
KÄNSLAN VAR ENORM!
En dröm – står inför ett vägskäl
När jag tänker tillbaka till året 2009
Jag drömde att jag gick in i ett hus med många rum. Mitt i ett av rummen så sitter en medelålders kvinna, som håller en bok i sin hand. Boken är sliten och till synes väl använd. Kvinnans hår är guldblont med inslag av silver. Hon har en smakfull makeup och bär en mantel av siden som skiftar i turkos och ljusblått. Kvinnan utstrålar en universell vishet som en juridisk rådgivare. Jag går fram till kvinnan och frågar: Vad läser du för bok? Kvinnan svarar: Boken handlar om mitt liv. Kärleken kommer att hjälpa oss att växa. Änglar leder och beskyddar oss. Världen förvandlas och vi är en del av världen. Vi är aldrig ensamma, det är alltid någon som lyssnar!
*Vems liv handlar boken om, är det kvinnans liv eller är det mitt liv?
*Är det kärleken som får oss att växa oavsett med eller motgångar?
*Leder änglarnas oss om vi ber och tillkallar hjälp och beskydd?
*Förvandlar världen oss eller är det vi som förvandlar världen?
*Vi är aldrig helt ensamma, det är alltid någon som lyssnar!
Framför kvinnan finns en öppen spis, lågan från den tända brasan lyste upp två statyer av Ärkeängeln Mikael.
Den ena statyn med ett svärd och en fackla, försedd med skylten: Who You Are. Minns vem du är! Den andra statyn med ett svärd och en sköld, försedd med skylten: You Are Safe. Du är både trygg och säker. Ärkeängeln Mikaels tänkvärda ord gav mig både kraft, styrka och mod, när jag under resans gång kom att pendla mellan hopp och förtvivlan. Jag hade två val den lätta eller den svåra stigen med nya prövningar och erfarenheter.
Inspiration – Amos pilar är kärlekens tecken
Vi tillhör alla det universella pärlbandet
Skriv till här…